BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.1.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://saltart.bg/
X-WR-CALNAME:Saltart
X-WR-CALDESC:Saltart
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-b1301141feffabac455e1f90a7de2054@saltart.bg
DTSTART:20230401T080000Z
DTEND:20230401T093000Z
DTSTAMP:20230324T055700Z
CREATED:20230324
LAST-MODIFIED:20230324
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Активна медитация “Дишане през чакрите”
DESCRIPTION:Онова, което става ежедневие за нас, престава да ни възбужда. Подарявайте си редовно нови усещания, защото те засилват удоволствието от живота и от себе си. Нови усещания, нови впечатления, нови сили! Каним ви на една различна и много силна практика, а именно активна медитация ,,Дишане през чакрите”.\n\nТази активна медитация по метода на ОШО ни помага да събудим енергийните си центрове и да позволим на енегията да протича свободно през нас. Медитацията може да събуди много саботажи и страхове, поради дълбочината, която достига на физическо ниво. Дишането, движението и звука ни помагат да пуснем контрола и да освободим дълбоко задържани емоции и блокажи. Първият цикъл е най-труден поради своята наситеност, но с всеки следващ цикъл дишането става все по-лесно, хватката на контрола отслабва, а преминавайки от главата в тялото и “продухвайки” всичко застояло и ненужно, можем да се слеем отново със силата вътре в нас и да я оставим да ни изпълни.\n\nМедитацията продължава един час и се състои от две фази. През цялото време очите са затворени. Първата фаза е динамичната част и продължава 45мин (три цикъла по 15мин). Втората фаза е релаксацията и интеграцията на преживяванията от първата фаза. Всеки активен цикъл се изпълнява в изправено положение като се правят дълбоки и бързи вдишвания, преминавайки през всички седем чакри. Преминавайки към по-горните чакри, дишането става все по-бързо и по-леко. Тялото остава отпуснато и меко. Оставете се на движенията, които се появяват естествено в този момент, каквито и да са те. Стъпалата, обаче, трябва да са неподвижни. Когато дишането премине през всички седем центъра, оставете дишането и осъзнатостта да преминат обратно през всяка една чакра като дишането става все по-бавно от чакра на чакра. Има около две минути да се завърнете обратно в първа чакра. Този цикъл се повтаря три пъти.\n\nПодарете си това преживяване, ако:\n ✨Чувствате, че изпитвате трудност да изразявате по автентичен начин естествено надигащите се във вас емоции.\n✨Ако живеете предимно през ума, не можете да пуснете контрола му и това в много моменти ви пречи и изтощава.\n✨Искате да забавите темпото и чрез отпускане да се оставите да пропускате по-силни потоци енергия.\n\nДата и час: 01.04.2023 г. от 11:00 ч. Продължителността на практиката е час и половина.\nЦена: 20 лв. (карти Мултиспорт НЕ важат)\nЗапишете се през графика на Salt&Art!\n*Бъдете с удобно, спортни, леки дрехи.\n**Практиката НЕ е подходяща за бременни и хора с остри сърдечни заболявания.\n\nЗа водещата:\nАлександра Бедрозова е психолог по образование, K-Power инструктор и терапевт с цветните есенции на д-р Бах. Подходът ѝ на работа е дълбоко холистичен и чисто практичен. Възприема се като помощник/ треньор/ консултант на хора, взели осъзнатото решение да работят усърдно за своето личностно усъвършенстване, отговорността за което е изцяло тяхна. Всички помощници по пътя са просто инструмент, с който могат да си помогнат.\n
URL:https://saltart.bg/events/aktivna-meditacziya-dishane-prez-chakrite/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://saltart.bg/wp-content/uploads/2023/03/img_1985.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR