ПРЕДИ НАЧАЛОТО…
На някои от вас съм позната като певица, на други – с книгите ми, но най-вече като йога учител. Някой беше нарекъл такива хора „мултифункционалисти“.
Смятам, че стереотипите и рутината да правиш само едно нещо цял живот са отживелица, и не водят до креативност и развитие. Затова изразявам себе си по тези три артистични начина, обединени от една обща пътека – любов към това, което правя!
Тук ще ви споделя малко повече за това откъде дойде идеята ми да отворя солни стаи и йога студио, както и накратко за обученията, които съм завършила и които водя.
Повече за мен и това може да разберете в личния ми сайт: www.svetlaivanova.com
Преди години исках да създам нещо, в което да вплета познанията си и от трите ми страсти – йогата, музиката и писането. Така се роди първата ми интерактивна „Вълшебна книжка“ с приказка с послание, песнички и упражнения за деца и родители. А после още няколко, които обединих в проекта ми Тананикаща йога.
Едно от представянията беше в солна стая.
За него искам да ви разкажа…
По това време вече имах целогодишен алергичен ринит и установена изкривена носна преграда, отключили се още след първата ми бременност. Не съм споделяла, че това беше една от причините да спра да се занимавам активно с музика. Вечно със запушен нос, кихаща дълго и често, дори и през нощта, на моменти със затруднено дишане, постоянно ми се налагаше да обяснявам, че не съм болна. След като опитах всякакви чайове, тинктури, както и стандартните за медицината средства, които включват антихистамини и натрупване на кортикостероиди в организма ми, започнах да търся алтернативни методи за лечение.
Покрай представянето на книжката ми в солната стая, след един-единствен 30-минутен сеанс, забелязах облекчаване на симптомите (особено отбъбване на носната лигавица и съответно по-леко дишане) и започнах да правя детската си Тананикаща йога там. Направих го заради себе си и за да засиля ефекта от йогата, съчетан с халотерапията, а при децата за повдигане на имунитета.
След още няколко месеца ежеседмични посещения в солната стая покрай работата ми като йога учител, състоянието ми започна значително да се подобрява. Халотерапията ми помогна да не стигна до операция. Започнах отново да записвам песни. Оттогава и не съм спирала да работя повалена от вирус за повече от 2-3 дни. Всяка настинка протича „на крак“.
Затова съм сигурна, че солните инхалации и йогата помагат. Помагат и на децата да изкарват по-бързо и леко вирусите.
Ползите от терапията със сол и йогата са толкова много и когато се съвместят, получавате формула за здраве, гъвкавост, почивка, хармония и добро настроение.…
Затова реших да ги направя на едно място и така се роди идеята за студио със стая за йога и солна стая, за да може лесно да посещавате и двете, или да ги редувате.
НАЧАЛОТО…
За мен Salt&Art е естествена крачка по моя път. Както ви споделих, преди да отворя първото ми студио на 21-ви март 2019-та година, вече бях убедена в ползите от халотерапията. Занимавах се с йога над 30 години. Имах и поне 10-годишен опит като йога учител в екипа на едни от най-големите студиа в София, както и в друго пространство, което наемах сама 3 години два пъти седмично. Имах и своите йога последователи, които са с мен от години, и за чиято подкрепа и доверие съм много признателна. Без тях нямаше да се реша на тази крачка!
Малко повече за моята вече над 30-годишна практика. Започнах в 8-ми клас. Не заради проблем. Това беше моята алтернатива на спорт. Книгата на Венцислав Евтимов (Светла му памет!) беше настолният ми учебник. По-късно сбъднах мечтата си да практикувам на живо с него, както и с първите йога преподаватели и клубове в България.
След поне 10-годишна лична практика и уроци последваха десетки обучения в различни стилове йога. Сборът им надхвърля сигурно 20 курса и над 1000 часа.
Сертифициран преподавател съм по хатха и ащанга йога, йога за бременни, мама и бебе, въздушна йога, йога за лице и др. Завършила съм също звуколечение и виброакустичен масаж с тибетски купи и лечение с прана. Имам две дипломи към МОН за масаж на лице, врат, скалп и деколте, както и рефлекторен масаж на стъпала.
Водя рубрики с йога практики в двете ни здравни телевизии като до момента предаванията, които сме заснели, са над 80.
Всички записи на тези йога практики + авторски медитации може да намерите в третото ми – както го наричам – ”виртуално” студио:
www.yogatime.bg
Предложиха ми да направя собствено предаване и подкаст, така че ми предстоят още изненади в тази област…
Хоноруван преподавател по йога в НСА съм от 2018-та година.
Бях почетен патрон на първото европейско първенство по йога в България и жури на няколко състезания.
Имам десетки проведени ритрийти, както в България, така и на Бали – острова на боговете и други дестинации.
Гостувала съм многократно като мотивационен лектор и учител по йога и медитация по покана на форуми като Shell, Estée Lauder, Музейко, Avon, Hewlett Packard Enterprise, х-л Хилтън, Sport Box, Postbank, The Walt Disney Company Bulgaria, Schwarz IT Bulgaria и др.
Създадох собствени стилове йога като Тананикаща йога за родители и деца, Въздушен пилатес с хамак, Face, Body & Soul и др.
Провеждам обучения за преподаватели по въздушна йога и работа с тибетски купи и т.н.
СТАРТЪТ…
Казват, че когато вложиш в нещо 5 години от живота си като труд, надграждане и развитие, си станал по-добър в това, което правиш.
И така – 5 години след създаването на Salt&Art в кв. Изток отвори врати и второто ни пространство в кв. Дружба на 11-ти май 2024 година.
И двете студиа са съвкупност и резултат от една моя сбъдната мечта и съм истински щастлива и благодарна, че се превърнаха и във вашите места за отдих и презареждане.
Всичко в тях е мислено и създадено с осъзнатост и внимание към детайлите, с много труд и радост от това, което правя. И най-вече с любов и отдаденост.
Благодарна съм на моите близки, които ми помогнаха да постигнем тази атмосфера – дизайнерите Нели Стефанова и Рая Стефанова.
Благодарна съм на всички вас за подкрепата, доверието и приятелството през годините!
Йога отключва творчеството в мен. Дава ми толкова вдъхновение, че понякога не ми стига времето да реализирам всичките си идеи. Радвам се, че поне тези, свързани с пространствата за нашите срещи, успях. За да мога в тях да споделям с вас всички мои знания и енергия и усещането ми за щастие с вас!
Вложих голяма част от сърцето си в тези наши пространства. И ще продължавам да ги отглеждам като рожби с любов, да ги подобрявам, развивам и да ги споделям с вас и прекрасния ми екип!
Всеки, прекрачил прага им, е важен за мен! Вие ме зареждате с положителни емоции и ми давате мотивацията да израствам! Надявам се и с вас да е така!
Моята кауза е да си тръгвате по-усмихнати и щастливи след всяка една среща и да се чувствате като у дома си – уютно и топло посрещнати, в приятелска среда.
Благодаря ви!
С обич,
Светла Иванова
